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«A veces hace falta sentirse perdido para volver a encontrarse»

Reconoce las situaciones a las que te enfrentas y aprende a actuar frente a ellas. Te ayudamos a saber por qué a veces nos sentimos de determinada forma y descubrir cómo controlar determinadas emociones.

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No hay mal que cien años dure

No hay mal que cien años dure

Por definición, una crisis es un momento de cambios bruscos o una modificación del estado anterior. Pues bien, estamos justo en este momento.

A nuestro alrededor están ocurriendo cosas que jamás hubiéramos imaginado: nos sentimos desbordados por toda la información a nuestro alrededor, tenemos miedo, incertidumbre, hemos tenido que modificar nuestras rutinas bruscamente, etc.

Si bien, en estos momentos, es indispensable caer en la cuenta de que las crisis son pasajeras, después de la tormenta siempre viene la calma y podemos salir reforzados de todo esto.

Tenemos un montón de preguntas para el futuro que seguro que nos asaltan en algún momento de esta crisis, pero una cosa sí tenemos bien segura: pasará.

Asistir a psicoterapia es de valientes

Asistir a psicoterapia es de valientes

Lidiar con la alta estigmatización que tiene consultar con un psicólogo es difícil…y sobretodo con tu círculo más cercano. Comentarios como: “Para que vas a un psicólogo si eso es de locos” o “Qué necesidad de ir ahí a hablar de tus cosas teniendo tantos amigos..”, pueden hacer que nos cuestionemos si hemos tomado la mejor decisión.

Sobretodo porque entre las cosas que uno más necesita en esos momentos, es sentirse apoyado, escuchado y validado.  

Sin embargo, creo que aún más difícil, es enfrentarse con uno mismo en el camino. El proceso es complejo al principio y por qué no decirlo, al final también. Uno puede incluso no saber muy bien qué hace ahí.  Poco a poco nos vamos acomodando a esa “instancia” tan enjuiciada por otros, vamos conociendo aspectos de nosotros mismos “desconocidos”, que en ocasiones, implican recordar historias que pueden no ser bonitas. 

Por eso yo siempre les digo a todos mis pacientes, que son unos valientes, por atreverse a dar el paso, ese paso tan temido pero que nos acerca a ser más libres.

Sentirnos perdidos para poder encontrarnos

Sentirnos perdidos para poder encontrarnos

¿Has tenido la sensación alguna vez de haber perdido el rumbo?

Es algo mucho más común de lo que podría parecer. En la vida hay momentos en que nos podemos sentir perdidos, con la sensación de no saber hacia dónde ir ni saber exactamente lo que queremos. Y, encima, con múltiples cuestionamientos hacia todo, incluyéndonos a nosotros mismos. Esta sensación puede invadirnos en muchos ámbitos distintos (en lo laboral, en la pareja, en decisiones importantes…) o en todos a la vez!

Son espacios críticos para nosotros en los que, aunque a veces no lo parezca. hay tantos cambios e inseguridad como OPORTUNIDADES.

Intenta no luchar contra ello, vas a aprender mucho de ti en este momento (aunque sea muy duro)

Date tiempo, escuchate – date permiso, no te censures en este momento, es normal estar perdido.

Aprovecha este tiempo para conocer y tener nuevas experiencias (quizás descubras algo que te encanta y te motiva).

A través de nuestro videos tratamos de traer conocimiento experto sobre algunas temáticas sociales y psicológicas relevantes que pueden ayudarte, hacerte reflexionar y profundizar sobre diversas áreas vitales.

Si tienes cualquier duda y te apetece saber más, ponte en contacto con nosotros. Aquí encontrarás profesionales dispuestos a ayudarte y que te ofrecerán una atención totalmente personalizada y adaptada a tus necesidades. Recuerda que también puedes ponerte en contacto con nosotros a través de Whatsapp.

Te esperamos con los brazos abiertos.